Основной причиной появления мешков под глазами является застой лимфы. Для того, чтоб возобновить ее движение, необходимо откорректировать питание, а именно убрать из рациона молочные продукты, жирные, соленые продукты, быстрые углеводы. А добавить необходимо ферментированные овощи, бобовые культуры, огурцы и зеленый чай.
Если вы любитель фруктов, то ешьте их в первой половине дня.
Соль также активно задерживает воду в организме. Поэтому для возобновления движения лимфы необходимо отказаться от колбас, соленых соусов и всего, что содержит большое количество соли.
Побольше пейте воды. Не бойтесь, вы не отечете еще больше - наоборот, чем меньше вы пьете, тем больше жидкости задерживается в организме. Выпивайте стакан воды натощак, а основную норму до 7 часов вечера, ведь после 7 движение лимфы замедляется в 3-4 раза.
Посещение бани или сауны также ускорит лимфоток. Если вы не любитель парилки, то примите горячую ванную с температурой 37-40 градусов. А лучшим вариантом будет контрастный душ.
Очень хорошо подействует лимфодренажный массаж у косметолога. Только делать его лучше вручную, а не аппаратом.