Врачи-диетологи рассказали, какие продукты могут отправить с легкостью на тот свет при чрезмерном их употреблении.
Так, самыми вредными для человеческого организма продуктами являются рафинированые продукты и продукты с содержанием сахара, пишет golos.
Изобилующее сахаром продукты - это изделия из муки высокой степени очистки, колбасы, гамбургеры и обезжиренные молочные продукты. Также высокую степень опасности представляет алкоголь, причем даже в малых дозах.
Из-за рафинированной муки происходят скачки уровня сахара в кров, сто может привести к сахарному диабету. У данной муки высокий гликемический индекс, она менее питательна, лишена клетчатки и других питательных веществ. Поэтому лучше использовать не рафинированную, а цельнозерновую муку.
Также в списке опасных продуктов содержатся колбасы. В их составе практически нет мяса, зато присутствуют вредные пищевые добавки и крахмал.
Также вреды и молочные продукты, в которых содержание сахара также велико.
Забудьте о регулярных поеданиях выпечки и полуфабрикатов. Также вреден и алкоголь.
Так, эксперты уверены, что польза от нескольких бокалов вина в день сильно преувеличена, ведь на самом деле польза них минимальна.
Напомним, что существуют продукты, которые наоборот помогают организму и чистят кровь. Так, одним из самых полезных продуктов является морковь. Она содержит в себе такие витамины, как А, В, С и К, а также важный белок глутатион, который отлично чистит печень, помогая организму избавиться от токсинов.
Горькая тыква содержит множество антиоксидантов, которые способствуют улучшению пищеварения, выведению из крови токсинов, понижению кровяного давления и даже снижению веса.