Насколько вредна жирная пища, оказывается, зависит от того, мужчина вы или женщина. Сосиски, пироги, торты и прочее вреднее для мужчин, чем для женщин, рассказывает британский доктор Зоуи Вильямс.
Недавно было проведено исследование, в ходе которого две группы, разделенные по половому признаку, целую неделю питались исключительно такими продуктами, причем в больших количествах, а ученые при этом пытались понять, как организм мужчин и женщин по-разному контролирует уровень сахара в крови.
Обед: 10 гр масла, сырно-луковый пирожок, мясной пирожок со свиной начинкой, две палочки сыра
Ужин: 150 гр свиной грудинки, 30 гр сыра чеддер, 60 гр салата из шинкованной капусты и моркови с майонезной заправкой, три картофельных оладушка
Полдник, перекус: банка кока-колы, 30 гр орехов
Чтобы получить результат всего за неделю, пришлось употреблять на 50% калорий больше, чем обычно. Обычный ужин состоял из пары сосисок, нескольких картофельных оладьев, нескольких кусочков бекона и ломтя сыра.
Когда посмотрели на результаты, то увидели, что у мужчин в исследовании способность выводить глюкозу из организма ухудшилась на 50%.
Что же мужчинам делать? Самый лучший совет — это питаться сбалансированно, хотя занятия спортом тоже могут помочь.
«Если вы поели, а после этого занялись спортом, вы будете «сжигать» съеденное. Допустим, вы съели что-то очень жирное или сладкое — можно свести негативный эффект к нулю, например, пойдя после этого на прогулку», — советует доктор.
У березні російське Сочі приймало Всесвітній фестиваль молоді. І поки тисячі його учасників проводили час під пропаганду на престижному курорті, до Луганська повезли невелику групу іноземних ентузіастів налагоджувати «міжнародні відносини» з окупантами. Осінтери Центру готовності цивільних з’ясували деякі цікаві деталі візиту та ризик цієї мандрівки.
Мережування молодіжних орган...
Вивчаючи базові принципи нашого руху, вчені ненавмисно ввели в мозок мишам речовину, яка ізолювала їхні нейрони, змусивши їх безцільно проявляти подобу колишньої активності.
Під час дослідження, присвяченого вивченню процесу навчання мишей, вчені раптово натрапили на так звані "зомбі-нейрони". Це нейрони, які технічно живі, киплять активним життям, але, як не дивно, перестали спілкувати...
Більше не потрібно купувати ніякі рідини для розпалювання та тягати з собою купу газет. Все набагато простіше! Спробуйте цей спосіб - вам він теж сподобається.
Як швидко розпалити вугілля?
Тут потрібний звичайний картонний лоток з-під яєць. Одного буде достатньо!
У розкритому вигляді лоток потрібно покласти на дно мангала. І можна насипати вугілля.
Потім лоток потрібно трохи підняти, щоб він о...
У сучасному світі, де час є одним з найбільш цінних ресурсів, догляд за меблями, зокрема диванами, часто може бути завданням, вимагаючи значних зусиль та часу. Важливо розуміти, що диван - це не лише елемент меблів, але і центральна точка вашого домашнього простору, місце, де ви розслабляєтеся та проводите час разом з сім'єю та друзями. Тому збереження його чистоти та свіжості - це не про...
Власна неуважність або неакуратність майстра можуть стати причиною, через яку на улюбленій футболці або джинсах з'явилася пляма від фарби для волосся. Втім, причина не важлива: набагато важливіше знати про способи, які допоможуть позбутися забруднення.
Перекис водню
Необхідно рясно змочити пляму перекисом і залишити на 20 хвилин. Потім річ потрібно замочити в холодній воді та випрати у звича...
При будівництві будівель, мостів, доріг та інших інженерних споруд одним із ключових компонентів є армування бетону. Арматура - це сталеві стрижні або дріт, вбудовані в бетонні конструкції для підвищення їх міцності та стійкості до навантажень. Серед різних типів арматури особливе місце займає рифлена арматура, яка має низку переваг і знаходить широке застосування у будівництві. Якщо не відходити ...