Диетологи рекомендуют употреблять злаки в первой половине дня, но по утрам на приготовление полезных каш не хватает времени. Вот почему отличной альтернативой станут мюсли батончики и гематоген.
Основой является цельное зерно, которое по праву считается важнейшим поставщиком углеводов. При употреблении мюсли (благодаря клетчатке), чувство сытости не исчезнет в ближайшее время – вы долгое время будете ощущать сытость, что оптимизирует рацион.
Клетчатка, входящая в состав мюсли, способствует выводу шлаков и токсинов, положительно воздействуя на пищеварение. Употребление мюсли с молочными продуктами очень полезно для ЖКТ:
Мюсли включают витамины группы В, необходимые для нормального функционирования организма. Системное использование продукта благоприятно воздействует на внешний вид и тонус кожи.
Гематоген – один из наиболее популярных БАДов, знакомых нам с детских лет и восполняющих нехватку железа в организме. Следует помнить, что это не кулинарное изделие: употребление продукта связано с определенными ограничениями.
Важнейшее свойство гематогена — способность стабилизировать дефицит железа, которое так необходимо для транспортировки кислорода к тканям организма, тогда как дефицит железа снижает уровень гемоглобина. При падении гемоглобина до критической отметки ставят диагноз: железодефицитная анемия.
Из-за нехватки железа возникает множество проблем, так как кислород необходим для всех органов и систем. Причиной нехватки железа зачастую становится несбалансированная диета, поскольку даже при нормальном рационе в организм поступает только до 20% железа, необходимого для здоровья человека.
Как следует выбрать гематоген?
Основное отличие качественного гематогена – повышенное содержание альбумина (более 3%). Такой процент альбумина уже способен повлиять на уровень железа в организме. Следует помнить: любые посторонние компоненты способны негативно отразиться на всасывании железа, делая продукт калорийнее.
Выбирая гематоген в качестве БАДа, а не лакомства, следует отдавать предпочтение сортам, выпущенным фармацевтическими концернами. Такие батончики не включают орехи и цукаты, но зато витамины и компоненты, входящие в состав, повышают ценность продукта и способствуют более эффективному всасыванию железа.
В аптеке «Лекфарм» lekfarm.ua/gematogenyibatonchikimyusli-386/ вы всегда сможете приобрести самую качественную продукцию, включая мюсли батончики и гематоген.