Чим можна себе зайняти у холодні зимові вечори?

Незалежно від того, чи дистанціюєтеся ви від друзів і членів родини, чи просто у вас є багато вільного часу, нудьга через неробство цілком природна. Зрештою, ви не можете переглядати соціальні мережі годинами - стрічка швидко закінчується. Тоді що ж ви можете зробити, коли у вас починається напад апатії? 

Зробіть дошку візуалізації

У зайнятої людини вільного часу немає. А як знайти собі заняття? Наприклад, подумати про те, чого ви хочете домогтися у житті. Незалежно від того, які ваші цілі - поліпшення особистих відносин або просто захист психічного здоров'я - створення дошки візуалізації може допомогти вам почуватися більш сконцентрованими.

Візьміть онлайн-клас з мистецтва

Малювання допомагає розслабитися і одночасно розвинути моторику рук, що впливає на швидкість розумової діяльності. Спочатку ви можете потренуватися на акварелі 0. Це тип фарби, якою нескладно працювати новачкам, оскільки у будь-який момент творіння можна змити з аркуша проточною водою, якщо воно вас не влаштує. Можна оплатити курс малювання, а можна знайти безкоштовні уроки в Інтернеті.

Зробіть запис у щоденнику

Терапія через виписування думок на папір допомагає проаналізувати проблеми, вигадати рішення для них і заспокоїтися. Поки ви старанно пишете про свої емоції, мозок перебуває у напрузі. А щойно ви закінчуєте, він розслабляється. Тож використовуйте цю техніку у випадках, коли через нестачу витрати енергії вас мучить безсоння.

Спробуйте рукоділля

Стимулюйте себе, вдосконалюючи нові навички. Незалежно від того, що ви хочете спробувати - в'язати, танцювати або готувати, - швидше за все, для цього є відео на YouTube. Зробіть свічку, прикраси для кімнати або гарний щоденник власноруч лише за кілька годин.

Повторіть макіяж за б'юті-блогером

Не вмієте малювати чіткі стрілки і рівно фарбувати губи помадою? Саме час знайти блогера до душі і повторювати за ним макіяжі, щоб відточити техніку і більше не робити дурних помилок. Блогери під час уроку коментують свої дії - повірте, з їх досвіду ви відкриєте для себе багато нового.

Розв'яжіть головоломку

Головоломки не лише стимулюють мозок, але й допомагають зняти стрес. Спробуйте свої сили у пазлах або складному онлайн-кросворді. Можете завантажити гру або пограти у шашки з другом через Інтернет - будь-який з варіантів буде вдалим.

Знайдіть новий підкаст

Незалежно від того, у якій області лежать ваші інтереси - лайфстайл, політика і багато іншого - знайдеться підкаст на випадок, коли вам нудно.