Каждый социально нормальный человек стремится к тому, чтобы с его здоровьем все было в порядке, пытаясь следить за всеми частями своего тела и за организмом в целом.
Неотъемлемой частью нашего здоровья является состояние нашей ротовой полости, в частности зубов. Если с зубами или деснами возникают проблемы, то появляется сильный дискомфорт и даже болевые ощущения, иногда очень сильные. Именно поэтому для каждого человека так важен правильный уход за зубами.
Возможно, вы будете удивлены, но многие люди, когда у них появляются болезни зубов, искренне удивляются, от чего такое происходит, ведь они уверены, что ухаживают за зубами правильно. На самом же деле, многие из нас заблуждаются в некоторых аспектах правил ухода за зубами. Возможно вас также заинтересует стоматология в Германии, тогда заходите dr-pink.ru.
В этой статье мы поговорим о том, как комплексно и правильно ухаживать за зубами и за полостью рта в целом, чем пользоваться можно, а что нельзя. Итак, вашему вниманию представляются дельные советы по уходу за зубами.
Как правильно чистить зубы?
Как известно, все стоматологи рекомендуют чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Некоторые из нас пренебрегают этим правилом, чистя зубы только утром. А это – очень неправильно, так как вечером очень важно удалить из ротовой полости все остатки пищи. У многих возникает вопрос: как правильно чистить зубы утром до завтрака или после? На самом деле, правильного ответа на этот вопрос нет, и здесь мнения дантистов расходятся. Вы можете чистить зубы перед приемом пищи, так и после. Но в последнем случае надо после завтрака прополоскать рот водой, можно с добавлением соды.
Что касается самой процедуры чистки зубов, то здесь также есть свои правила. Перед тем, как нанести на щетку зубную пасту, ее щетку) нужно помыть. Далее нанести небольшое количество пасты. Чистить зубы нужно около трех минут, чередуя горизонтальные движения щетки с круговыми, двигаясь от передних зубов до коренных. Важно тщательно чистить жевательные, а также внутренние поверхности. Не стоит забывать и о чистке десен, щек и языка. Их можно чистить благодаря специальным приспособлениям на большинстве современных зубных щеток.
Что касается чистки зубов у детей, то первые появились у них зубки нужно аккуратно протирать намотанной на палец влажной марлей, затем специальной насадкой из силикона, которая одевается на палец. После трех лет детям нужно осуществлять чистку зубов детской пастой и щеткой, постепенно приучая их самостоятельно следить за гигиеной полости рта.
Как выбрать хорошую зубную щетку?
Не будем здесь рассматривать автоматические зубные щетки, так как они подходят не всем. Акцентируем внимание на обычных.
Итак, как известно, щетки бывают нескольких видов щетины, начиная от ультра-мягких и заканчивая ультражесткими. Мягкие рекомендуются тем людям, у которых есть проблемы с зубами и деснами, например, кровоточивость или же повышенная чувствительность. Средние щетки показано большинству людей, у кого здоровое состояние десен и зубов. Что касается жестких и ультражестких, то их выписывают пациентам, зубы которых предрасположены к образованию зубного камня.
Что касается материалов, из которых сделана щетка, то это должна быть искусственная щетина хорошего качества. А менять щетку, если вы не знали, необходимо каждые три месяца.
Выбор зубной пасты
Если со щеткой еще можно как-то разобраться, то вот с выбором зубной пасты у многих возникают проблемы и люди часто теряются в огромном разнообразии тюбиков, совершая ошибки и покупая ту пасту, упаковка которого понравилась больше всего.
Конечно же, лучше всего, когда зубную пасту вам выписывает ваш лечащий врач-дантист. Ведь он лучше знает, что именно нужно вам: профилактика, лечение или отбеливание. Но, если вы и сами знаете, в каком состоянии ваши зубы и десны, то постарайтесь выбрать такую пасту, которая наиболее соответствует их состояния. Одно из условий при выборе зубной пасты: во взрослой пасте фтор должен составлять 1000-1500 ррм, в детской же этого активного вещества должно быть 500-800 ррм.
ІТ (інформаційні технології) - це широкий термін, який охоплює в собі використання комп'ютерних систем, програмного забезпечення, мереж і інших технологій для обробки, передачі, зберігання та отримання інформації.
Основні складові ІТ включають:
Комп'ютерні системи: Це апаратне забезпечення, таке як комп'ютери, сервери, мобільні пристрої, планшети і т. д.
Програмне забезпече...
31 березня Румунія офіційно частково вступила до Шенгенської зони, а з 1 квітня 2024 року почала видавати шенгенські візи типу C.
Про це повідомляють у Міграційній платформі EWL.
Громадяни України, які їдуть на роботу в Румунію за біометричним паспортом, тепер мають враховувати дні за безвізом. Натомість в цей період можна працювати в країні без додаткових дозволів ...