Питання «Як все встигати і де знайти час?» хвилюють багатьох, особливо жінок, які поєднують турботу про сім'ю і кар'єру. Ось кілька порад:
1. Встигнути все і відразу неможливо. Прийміть цей факт
Ви не можете одночасно бути на переговорах, дитячому садку і на банкеті з чоловіком, навіть якщо ви супергерой. Осягти неосяжне неможливо — кількість годин у добі і ваші ресурси обмежені. Але кожен день — це маленький крок на шляху до великої мети: розвитку компанії, саморозвитку, виховання дітей і турботи про близьких. Щоденно ставте перед собою завдання з усіх сфер життя і виконуйте їх з відчуттям задоволення від виконаної роботи.
2. Плануйте і розподіляйте час
Відпочинок — це зміна діяльності. Протягом дня перемикайтеся між різноманітними типами завдань — це зберігає відчуття «включеності» і економить енергію. Стоїте в пробці або чекаєте в черзі? Прекрасний привід накидати план на наступний тиждень або думки для розвитку бізнесу. Щомісяця сідайте з блокнотом і придумувати ідеї для бізнесу, сім'ї або роботи — відмінний спосіб впоратися з емоційним вигорянням та стимулювати роботу мозку. Олівець і симпатичний блокнот завжди лежать в моїй сумці. Плануйте: на 5 років, рік, місяць, тиждень, день. Такий підхід заощаджує час, упорядковує не тільки ваше життя, але і всієї родини та команди, дозволяє не зациклюватися на дрібницях, і вселяє віру у власні сили. До речі, підведення підсумків строго обов'язково, щоб плани не залишилися мріями.
3. Прийміть всі позаштатні ситуації
У будь-якої людини трапляються форс-мажорні ситуації. Всі ми запізнюємося на роботу, не знаходимо місце для паркування, застреваем в ліфті і виливаємо кави на блузку в невідповідний момент. Ви можете ідеально підготуватися до зустрічі, приїхати заздалегідь, але обставини можуть скластися не на вашу користь. Напередодні важливої відрядження можна потрапити в лікарню з дитиною у важкому стані (як сталося у мене перед Новим роком). Прийміть всі позаштатні ситуації, які коли-небудь траплялися й трапляться в житті, і перестаньте брати на себе відповідальність за них. Виконавши це, ви розлучитеся з марними тривогами і страхами, але головне — всесвіт відповість взаємністю, і паркувальні місця будуть перебувати швидше, а інтуїція підкаже правильні рішення.
4. Отримуйте задоволення і будьте «тут і зараз»
У кожен момент часу, де б ви не знаходилися, будьте «тут і зараз», отримуйте задоволення і заряджайтеся енергією. Я проводжу з дітьми обмежена кількість часу, але в будь-який момент вони можуть зателефонувати мені з важливого питання, я вибачусь перед партнерами, відповім на телефон, а якщо треба — поїду додому. При цьому ненормований графік, робота у вихідні і свята знаходять розуміння і підтримку близьких. Сім'я дає мені можливість займатися улюбленою і цікавою роботою, це заряджає мене такою енергією, що, приходячи додому, я повноцінно на 100% проводжу час з дітьми. Ми організуємо домашні свята, театральні постановки, гри, і я отримую колосальне задоволення від спілкування з ними.
5. Любіть те, чим ви займаєтеся
Ви звільнилися б з поточної роботи? Якщо ні, то ви, як і я, щасливий чоловік, що знайшов своє місце в житті і улюблена справа. Саме воно дозволяє не розтрачувати сили, нерви і емоції на непотрібні переживання і стрес, а жити в гармонії з собою, світом і поставленими завдання.
6. Діліться тим, що для вас важливо
Максимально вмикайте рідних в ваш робочий процес: діліться новинами, іноді беріть дітей на роботу, розповідайте про досягнення. Чим більше сім'я знає про вашу роботу, тим менше образ і ревнощів.
7.Вчіться
Це запорука особистої ефективності і відмінний приклад для дітей і співробітників. Професійна компетенція дозволяє швидше досягати поставлених цілей, наймати класних фахівців, без страху впасти в очах» ставити їм серйозні завдання і контролювати їх виконання.
8. Обмежуйте інформацію
Сидите на жорсткої інформаційної дієті. Телевізор та соцмережі — обмежуйте свідомо на користь прогулянки, спорту, ігор з дітьми, хороших книг. Хочете бути в курсі новин — слухайте радіо. Надуті губи в чужому инстаграме — ваш час, злите в каналізацію, як би прикро це не звучало.
9. Працюйте над собою
Розвивайте в собі якості, які приведуть вас до виконання планів. Відповідальність, здатність віддавати сили і енергію, працьовитість не порожні слова. Будьте прикладом для самих себе.
10. Ведіть здоровий спосіб життя. Хворіти довго і дорого.