Норвезькі вчені з університету Бергена з'ясували, що відмова від шкідливої їжі здатна суттєво продовжити життя людини. Результати дослідження були опубліковані у журналі PLOS Medicine.
«Розуміння корисного потенціалу різних продуктів харчування дозволить людям досягти значного покращення свого здоров'я, що, у свою чергу, допоможе збільшити тривалість життя», – заявив вчений Ларс Фаянсе.
Фахівці вивчили дослідження «Глобальний тягар хвороб», де взяли участь кілька тисяч молодих жінок та чоловіків. З'ясувалося, що відмова від жирної та солоної їжі, червоного м'яса, напівфабрикатів та солодощів може серйозно покращити здоров'я.
Для цього потрібно якомога раніше перейти на здорове харчування, що включає бобові, свіжі овочі та фрукти, горіхи і цільнозернові продукти.
Такі зміни у раціоні здатні збільшити тривалість життя приблизно на 10 років, зазначили дослідники.
Читайте також:
27 липня, 10:48
Вибір постачальника реагентів та обладнання для водопідготовки впливає на швидкість поставок, вартість логістики та можливість оперативної підтримки виробництва. Імпортні рішення часто супроводжуються тривалими термінами доставки та складнощами з сервісним обслуговуванням. Українська фабрика “Основа” https://chemosnova.com.ua/ пропонує підприємствам комплексні послуги для водопідг...
15 липня, 15:29
Медицина поступово переходить від формату разового звернення до більш продуманої системи супроводу пацієнта. Для планових оглядів, діагностики та лікування важливими стають не лише кваліфікація лікаря, а й організація процесу: запис без хаосу, зрозумілий маршрут, уважна комунікація, доступ до результатів і можливість отримати кілька послуг в одному місці. У цьому контексті ЛюксМедік Клінік&nb...
03 серпня, 15:24
Каші є популярним сніданком у багатьох країнах світу, включаючи Україну. Вівсянка, гречка, перловка – вибір досить великий. Всі каші володіють різними поживними речовинами, корисними для здоров’я. Однак без добавок каші швидко набридають. Ранкову страву можна зробити ще більш корисною, доповнивши її певними продуктами, вважають вчені.
Йдеться про продукти, багаті клітковиною. За даним...
31 липня, 09:22
Україна отримала €3,47 млрд у межах Ukraine Support Loan від Європейського Союзу.
Ці кошти будуть спрямовані на критично важливі оборонні пріоритети: посилення ППО та авіаційних спроможностей, масштабування виробництва дронів, розвиток ракетних спроможностей і зміцнення обороноздатності України.
Сьогодні вночі росія атакувала Україну близько 70 ракетами, зокрема балістичними та крилатими. Д...
03 серпня, 15:23
Дослідники констатують, що показники ІМТ в підлітковому віці дозволяють визначити схильність людини діабету 2 типу.
Багато людей страждають на діабет 2 типу, не підозрюючи про це. Симптоми захворювання не обов’язково викликають якесь відчутне нездужання. Ознаками діабету 2 типу можуть бути наступні зміни в роботі організму:
Частішає сечовипускання, особливо вночі.
Виникає постійне відчу...
03 серпня, 15:20
В теле есть орган, который не берёт выходных и постоянно решает задачи, от которых зависит наше самочувствие. Печень — биохимическая мастерская и фильтр одновременно: она синтезирует белки, перерабатывает жиры, запасает гликоген, производит желчь и участвует в гормональной регуляции. При этом печень ещё и детоксикационная станция — лекарства, алкоголь и чужеродные вещества она превраща...
Завантажити ще
ТОП 10 новин Вінниці
04 серпня, 11:29
8980
06 серпня, 15:15
1927
04 серпня, 10:14
1080
06 серпня, 12:22
936
