ВОЗ изменила классификацию возраста, и сегодня молодыми считаются люди до 44 лет. Однако уже к 40 годам в организме человека запускаются процессы старения.
Ухудшается состояние сосудов. Кровеносная система даёт сбои по разным причинам: аневризмы, атеросклероз, гипертония, ревматизм. Нужно помнить, что развитие атеросклероза провоцируют малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание и стресс.
Замедляется метаболизм. Избыточный вес — обычная проблема людей старше 40 лет. Обмен веществ становится менее активным, затраты энергии снижаются. Гипоталамус, регулятор аппетита, становится менее чувствительным, и часто люди начинают есть больше обычного. Избыточный вес может стать причиной сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой и системы, органов пищеварения, рака.
Возрастает риск остеопороза. Из организма начинает вымываться кальций, кости становятся более хрупкими и ломкими. При изменениях в кальциево-магниевом обмене человек испытывает слабость, плохо спит и тяжело встаёт по утрам.
Возрастает риск возникновения сахарного диабета второго типа. Его причины — ожирение, патология гипофиза и щитовидной железы. Часто диабет II типа диагностируется у людей старше 40 лет.