Л-Карнитин представляет собой вещество, которое способствует улучшению и ускорению обменных процессов в организме человека. Он часто используется в качестве жиросжигателя, поскольку абсолютно безопасен, доступен и эффективно помогает сбросить вес.
«L-карнитин» активно участвует в процессах выработки энергии из жиров, поэтому при его недостаточном количестве организм не способен перерабатывать липиды, что приводит к ожирению и проблемам с сердечнососудистой системой.
Данное вещество отвечает за расщепление жировой ткани и поэтому позволяет ускорить сброс лишних килограммов. Оно обеспечивает защиту волокон от повреждений во время тренинга, а также повышение выносливости и содержания кислорода в клетках, увеличение работоспособности и снижение холестерина.
Елькарнитин положительно воздействует на сердце и сосуды, оказывает анаболическое действие, помогая не только сжечь жир, но и увеличить сухую мышечную массу. Он повышает умственную и физическую активность, улучшает настроение и поднимает общий тонус.
При этом Л-Карнитин сохраняет эффект похудения на долгое время, предотвращая образование новой жировой ткани. Его можно использовать в качестве пищевой добавки при занятиях анаэробными и аэробными видами спорта. Особенно он популярен в бодибилдинге.
Выпуск Л-Карнитина осуществляется в виде таблеток или сиропа, который требуется разводить в воде. Что из этого лучше вопрос спорный, по мнению многих специалистов, сироп усваивается быстрее, но с другой стороны в отличие от таблеток, он содержит вредные вещества, например, краситель.
Чтобы добиться желаемого результата, L-карнитин необходимо использовать совместно со специальной диетой и тренировочной программой.
Это вещество не имеет каких-либо ограничений и не является допингом.
Курс приема составляет от пяти до шести недель, после чего требуется сделать перерыв на 14 дней, поскольку при продолжительном приеме может развиться синдром отмены - организм утратит способность выработки собственного L-карнитина.
В год разрешается повторять курс не больше пяти раз. Рекомендуется употреблять сироп по пять миллилитров трижды в день между приемами пищи.
Не стоит применять Л-Карнитин натощак, так как это может нанести вред микрофлоре кишечника. Также лучше ограничить употребление кофеина.
Таблетки необходимо принимать по двести пятьдесят-пятьсот миллиграмм трижды в день.