Когда тело устало, а душа просит новых впечатлений, на помощь приходит расслабляющая процедура под названием «флоатинг». И хотя сам метод появился еще в середине прошлого века, доступным для всех он стал совсем недавно. Узнать о том, что такое флоатинг, какое воздействие он оказывает на организм, показания и противопоказания к его проведению поможет наша статья.
О методе.
Название процедуры переводится с английского как «плыть на поверхности», и это точно отражает ее суть. Флоатинг – это единственный в своем роде терапевтический метод, позволяющий достигать глубинной релаксации, лежа на поверхности воды. Чтобы тело «парило», а не опускалось на дно, готовится особый концентрированный раствор. В небольшом бассейне глубиной 15- 25 см растворяется до 500 кг английской соли. Она существенно повышает плотность воды, позволяя ей удерживать человеческое тело, не допуская погружения.
Для достижения максимального эффекта, процедура проводится в специальной флоатинг-капсуле. Это камера, напоминающая большое яйцо, заполненная на 1/3 солевым раствором, а на 2/3 – воздухом. Температура в ней такая же, как у человеческого тела. Камера сенсорной депривации полностью изолирует человека от окружающего мира и любых ощущений. Находясь в ней можно почувствовать, что значит невесомость. Это дает возможность физически и эмоционально расслабиться, отключиться от суеты окружающего мира. После сеанса, длящегося обычно 40 – 60 минут, человек выходит хорошо отдохнувшим, с ясными мыслями.
Показания.
Процедура флоатинга комплексно воздействует на человеческий организм, избавляя его от множества проблем:
- синдрома хронической усталости;
- депрессий, стрессов, прочих нервных и психологических расстройств;
- болевых ощущений в мышцах;
- повышенной напряженности опорно-двигательного аппарата (в том числе, во время беременности).
Также данный метод используется для профилактики старения кожи; при борьбе с целлюлитом; для выведения токсинов из организма. Флоатинг в Москве - хороший способ получить мощный оздоровительный и косметологический эффект даже за одну процедуру. Всего час, проведенный в камере сенсорной депривации, сопоставим с ночью полноценного отдыха.
Есть ли противопоказания?
Отправляясь на процедуру, необходимо помнить о ряде ограничений к ее проведению. Несмотря на то, что прямых противопоказаний к нахождению во флоатинг-капсуле нет, стоит прислушаться к рекомендациям специалистов:
- не следует без консультации с врачом пользоваться данным методом людям, страдающим серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- непривычные условия в камере сенсорной депривации способны вызывать неожиданные реакции у человека с неустойчивой психикой, в таком случае сеансы лучше проводить под наблюдением;
- перед процедурой следует осмотреть свое тело и убедиться, что на нем отсутствуют любые, даже незначительные, повреждения кожи. В противном случае, после попадания в ранку солевого раствора, появится сильное ощущение жжения, мешающее расслаблению. По этой же причине накануне визита в студию флоатинга стоит воздержаться от депиляции и бритья;
- к процедуре не допускаются лица в состоянии наркотического или алкогольного опьянения;
- при острой стадии инфекционных заболеваний, а также женщинам во время менструации, также не следует отправляться на сеанс.
Нужна ли подготовка?
Никакой специальной подготовки перед процедурой не требуется, достаточно учесть рекомендации, приведенные выше. Попробуйте для себя флоатинг в атмосфере уютной студии!