Фобии - Довольно распространенное явление, это сильная боязнь чего-то, что на самом деле в реальности не может представлять опасность. Они могут возникнуть у каждого из нас еще в детстве и иногда проходят сами. Но нередко фобии развиваются во взрослом возрасте. В этом случае, скорее всего, они будут храниться в течение жизни и могут быть уменьшены при помощи психотерапевтического воздействия.
Как преодолеть фобию
Как избавиться от фобии, страх, который вас одолевает? Избавиться от вашей фобии можно даже самостоятельно. Здесь главным является определение причины страха и того, от чего необходимо избавиться. Рекомендации по избавлению от фобий носят общий характер, ибо в борьбе с определенным страхом нужны индивидуальные подходы.
Не заостряйте внимание на негативных эмоциях. Если они нахлынули на вас, то сразу же старайтесь перекрыть их положительными воспоминаниями. А еще лучше – займитесь любимым делом, которым вы реализуете свое внутреннее вдохновение. У каждого человека есть пространство, где преобладает уверенность, то место, где все получается. В таком личном пространстве ничего не может заставить вас бояться, а эмоции обретают спокойствие и легкость. Конечно, не следует добиваться состояния полного покоя и отсутствия вашего страха. Потому как окончательно они точно не пропадут. А вот боевой настрой и волнение помогут в успешной деятельности.
Как избавиться от фобии, которая застала вас? Здесь стоит бороться не с самим страхом, который внутри вас, а с его интенсивностью. Чем больше вы будете думать о том, как побороть свои страхи, тем больше они овладевают вами и вашими мыслями. Испытывать страх – это рефлекс нашего организма. Потому что это ответ на опасность или возможность ее возникновения. Самым парадоксальным фактом является то, что лучший и самый эффективный способ побороть страх – это признать, что вам страшно и привыкнуть к этим мыслям. Позвольте себе бояться, окунитесь в свой страх и примите его. После таких действий интенсивность вашего страха начнет падать, а результаты станут заметны.
Займитесь каким-то видом спорта. Как лечить фобии спортом? Физические нагрузки и упражнения снижают избыток адреналина в вашем организме. Если ваша жизнь недостаточно активна, то это очень часто оказывает негативное влияние на ваш эмоциональный фон. Таким образом, вы ходите подавленным, полностью погруженным в все негативное, что происходит с вами.
Список самых распространенных и неожиданных человеческих страхов — фобий.
Боязнь абсолютно всего — панафобия
Страх множества вещей — полифобия
Страх всего нового — называется неофобия
Боязнь воздуха — анемофобия
Боязнь облаков-нефофобия
Страх холода, мороза, льда, так называемая криофобия
Боязнь ночи — никтофобия
Страх темноты — скотофобия
Боязнь белого дня — эозофобия
Боязнь солнечного света — фенгофобия называется
Боязнь света — фотофобия
Вас пугают вспышки света — селафобия
Боязнь грома и молнии — бронтофобия
Страх перед электричеством — это электрофобия
Неприязнь яркого света — называется фотоауглиафобия
Страх громкого шума — лигирофобия
Страх перед космическими явлениями — космикофобия
Боязнь метеоров — метеорофобия
Ужас перед кометами — кометофобия
Страх вида луны-селенофобия
Боязнь северного сияния — называется аурорафобия
Боязнь звезд — астрофобия
Боязнь солнца — гелиофобия
Боязнь наводнения — антлофобия
Боязнь тумана — гомихлофобия
Страх перед ураганами — называется лилапсофобия
Боязнь Озер — лимнофобия
Боязнь рек или бегущей воды — потамофобия
Боязнь морей или океанов — талассофобия
Страх перед пропастью — это кремнофобия
Боязнь дождя — омброфобия
Боязнь теней — сциопофобия
Боязнь снега — хионофобия
Боязнь воды — гидрофобия
Страх ветра — анкраофобия
Страх высоты — акрофобия
Страх перед лесом — гилофобия
Страх растений — это ботанофобия
Боязнь деревьев — дендрофобия
Страх перед грибами — микофобия
Боязнь цветов антрофобия
Страх некоторых запахов — ольфактофобия
Артистка вже виховує двох синів з різницею в рік.
Барбадоська співачка Ріанна та її бойфренд, американський репер ASAP Rocky, чекають на народження третьої дитини.
Принаймні так стверджує видання Media Take Out з посиланням на джерела, близькі до оточення артистки. Зазначається, що співачка нібито перебуває у відпустці з друзями та рідними біля Карибського моря. Під...
Полезное питание - это рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, включая витамины, минералы, белки, жиры и углеводы, в правильных пропорциях. Полезное питание также включает в себя ограничение потребления вредных продуктов, таких как высококалорийные продукты с низким содержанием питательных веществ, избыточное потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
...
WMF — це німецький виробник преміального посуду з багаторічною історією та бездоганною репутацією. Сковорідки бренда відомі в усьому світі як символ якості та інновацій — WMF пропонує споживачам поєднання передових технологій та дотримання традиційної німецької якості.
Високоякісні та запатентовані матеріали
WMF використовує в своїх сковорідках виключно найкращі матеріали, серед яких...
Ювелирные изделия с крестиками — тот случай, когда религиозный символ сочетается с классикой. Принято считать, что подобные украшения носят только верующие люди в виде нательного кулона. Но на самом деле этот тренд более универсальный и используется в разных изделиях. Например, те же сережки с крестами давно стали популярны, их внедряют в свои аутфиты все больше модниц. Тем не менее столь мн...
Американська виконавиця та бізнесвумен барбадоського походження Ріанна позувала в ліжку в спокусливому образі для нової фотосесії. Через сім місяців після народження другого сина 36-річна артистка запостила на своїй сторінці в Інстаграм кадри у напівпрозорій білизні блакитного та білого кольору та в піжамі, що складається з короткого топу та шортів.
Знімки були зроблені в рамках рекламної компані...
Кілька днів тому П’єрпаоло Пічоллі оголосив, що покидає пост креативного директора Valentino, а вже сьогодні бренд назвав ім’я свого нового головного дизайнера. Ним став італійський модельєр, 51-річний Алессандро Мікеле – колишній креативний директор бренду Gucci.
Перший показ з Алессандро на новій посаді відбудеться вже у вересні в Парижі, повідомляє WWD.
«Я в...