Вчені знайшли цьому феномену відразу кілька пояснень і порадили всім дівчатам поспати довше.
Якщо вірити торішнім висновками британських вчених з Центру дослідження снів при Університеті в Лафборо, структура нейронних зв’язків мозку жінки складніша ніж у чоловіків. З цієї причини ми від природи схильні до багатозадачності і є куди більш гнучкими у прийнятті рішень. Однак все це призводить до колосальних витрат енергії, і години сну, які необхідні для відновлення сил, несумірні з чоловічими витратами. Це не означає, що представники сильної статі більш ледачі або загальмовані. Просто жінкам необхідно як мінімум на 20 хвилин довше «перезавантажуватися» в ліжку. І це доведено!
Ще один науковий висновок англійських психіатрів з Лафборо: жінки важче чоловіків переносять неякісний сон – стають страшно дратівливими, похмурими і депресивними. Укупі з більш сприйнятливою нервовою системою це призводить до нових порушень сну! Порочне коло замкнулося. Ще один негативний наслідок – якість нічного відпочинку може позначитися на згортанні крові і, як наслідок, привести до закупорки судин. Чоловіча кровоносна і нервова системи в цьому відношенні більш міцні і не реагують на брак сну настільки чутливо.
Ще один міжнародний експеримент. Вчені Інституту Макса Планка в Мюнхені проаналізували моделі сну 160 дорослих, щоб дізнатися, як це впливає на інтелектуальні здібності. Фокус дослідження був зроблений на так зване «сонне веретено» – період активності мозку в повільній фазі сну, яка не супроводжується сновидіннями. Виявилося, що чим більшим і тривалішим є «веретено», тим вищий показник IQ … у жінки! А ось у чоловіків такої закономірності не виявили. Іншими словами: щоб добре і швидко міркувати, необхідно зробити сон важливим IQ-ритуалом.