Герої не вмирають
Повний список вінничан,
що загинули у зоні АТО
Список
Facebook
Telegram
Twitter
Мій кабінет
  • Додати оголошення
Додати оголошення
Вінницький бізнес портал - все про Вінницю: новини, погода, оголошення, афіша та багато іншого
  • Місто
  • Журнал
  • Новини
  • Оголошення
  • Старі оголошення
  • Афіша
  • Погода
  • Реклама
  • Відпочинок
  • Туризм
  • Нерухомість
  • Фінанси
  • Весілля
  • Hi-Tech
  • Робота
  • Авто
  • Леді
  • Інше
  • Відпочинок
  • Туризм
  • Нерухомість
  • Фінанси
  • Весілля
  • Hi-Tech
  • Робота
  • Авто
  • Леді
  • Інше
  • Суспільство
  • Політика
  • Події
  • ДТП
  • Кримінал
  • Економіка
  • Культура і Спорт
  • Різне
  • Фоторепортажі
  • Лікувальні заклади
  • Розклад автобусів
  • Телефонні коди
  • Розклад потягів
  • Відправити SMS
  • Гарячі номери
  • Номера таксі
  • Радіостанції
  • Карта міста
  • Фотоквест
  • Фонтан ROSHEN
  • Аеропорт Вінниця
  • Розклад руху муніципальних автобусів у Вінниці
  • Мобільні телефони
  • Комп'ютери
  • Аудіо, Відео, Фото
  • Нерухомість
  • Дім і сад
  • Робота
  • Послуги
  • Знижки
  • Інше
  • Мода і стиль
  • Авто і транспорт
  • Головна
  • /
  • Журнали
  • /
  • Фінанси

Йдемо до супермаркету: що класти в кошик, а повз що проходити

19 лютого 2020 - 18:20
1582129220
555
Фінанси
Йдемо до супермаркету: що класти в кошик, а повз що проходити

Зараз тільки ледачий не знає, які продукти є корисними, а які шкідливими. Про правильне харчування і здоровий образ життя пишуть в книгах, журналах, Інтернеті — скрізь. Тоді чому люди купують продукти, які не доставлять користі їх здоров'ю, а навпаки, шкодитимуть? Портал «Пабліш Україна» розповість про це більш детально.


Відповідь проста: тому що їм лінь замислюватися про це. За принципом: «Після нас — хоч потоп», «Сьогодні з'їм, що хочу, а що буде завтра, подивимося». Тому вони купують чіпси, сухарі, ковбаси, сосиски, напівфабрикати, колу, газовані напої, солодощі і ін.

Адже все просто. Перед тим, як покласти товар в кошик, потрібно читати етикетки. Але не читають, лінь, голова зайнята іншим. У ній багато турбот, думки про здоров'я знаходяться на останньому місці: «Ось коли почнуться проблеми, тоді і подумаю».

Натуральна і штучна їжа

Продукти в супермаркеті бувають різними. Натуральні, їх меншість. Вони не упаковані, їх продають на вагу. І є продукти, що пройшли через конвеєр і піддалися промисловій переробці. Їх більшість.

Натуральні продукти — це овочі, фрукти, зелень, горіхи. Це картопля, морква, лук, часник, капуста, кабачки, помідори, огірки, гарбуз. Це кріп, петрушка, селера, кинза. Це яблука, груші, банани, виноград, сливи, апельсини, грейпфрути. Це волоські горіхи, арахіс, фундук, фісташки. І так далі.

Ви скажете: їх вирощували за допомогою добрив. Так, це так. Виграють ті люди, які вирощують овочі, фрукти, ягоди на своїй дачній ділянці. Але все таки більшість з нас купують їх в магазинах.

Є вираження: «Завжди краще робити щось на 70-80%, чим не робити взагалі нічого». Тому овочі, фрукти і зелень, які продаються в супермаркетах(навіть якщо вони вирощені із застосуванням промислових добрив), у будь-якому випадку корисніше, ніж чіпси, напівфабрикати, газовані напої і інші шкідливості.

Далі, натуральні продукти — це м'ясо, риба, птах, які продаються на розважування. Так, велику рогату худобу, курок, індичок годують із застосуванням різних добавок. Але, погодитеся, натуральне м'ясо, риба, птах — у будь-якому випадку краще, ніж напівфабрикати : котлети, фрикадельки, піца, млинчики і ін. Останні пройшли через фабричний конвеєр і напхані харчовими добавками.

Сметана, сир, кефір, кисле молоко — це теж натуральні продукти. Попри те, що молоко найчастіше пастеризують або стерилізують, перш, ніж робити з нього сир, ряжанку, сметану і т. д. Але така молочка по-будь-кому краще, ніж йогурти, сирки, молочні десерти, більшість з яких нашпиговані харчовими добавками.

Тому, головне — уважно читати написи на упаковці. Найважливіше — це склад продукту. Відразу скажемо, що не усі упаковані продуктові товари є шкідливими. Є навіть консерви, які цілком можна споживати. Наприклад, якщо на коробці шпротів написаний склад: салака, рослинна олія, сіль, то такі консерви є безпечною їжею, яку цілком можна вживати.

Те ж саме відноситься до хліба. Наприклад, якщо на упаковці житнього або пшеничного хліба написано, що він зроблений по Госту, і в його складі відсутні харчові добавки, спокійно кладіть його в кошик. Але будьте уважні: зараз все більше сортів хлібних виробів щедро присмачені хімічними речовинами, що починаються на букву Е(тобто, добавками).

Натуральними продуктами є крупи: рис, гречка, пшоно, вівсянка, перловка і ін. Те ж саме відноситься до макаронів, якщо в їх складі вказано: борошно з пшениці твердих сортів, вода і сіль — спокійно купуйте.

Сміливо кладіть в кошик заморожені овочі, ягоди, фрукти. Лікарі і дієтологи вважають такі продукти найбільш безпечними, в них зберігається максимум корисних речовин. Важливо лише, щоб режим заморожування залишався незмінним: продукція не повинна розморожуватися і потім заморожуватися знову.

Мимо, мимо!

Ось полиці в супермаркеті, повз які потрібно проходити, якщо ви прагнете наслідувати здорове харчування. Це пакетики із закусками до пива, так званими «снеками». Серед них: солоні палички, сушена рибка, сухарі, знову-таки, чіпси і т. д. Далі, це холодильники з напівфабрикатами: котлетами, фрикадельками, млинчиками з начинками, піцою, готовим тестом. Це супи у банках, порошках, брикетах. Це упаковки з печивом, рулетами, сухими тортами і іншими кондитерськими виробами в красивих яскравих пакетиках.

Чому, запитаєте ви? Шануйте склад цієї їжі, і питання відпадуть. Там суцільні харчові добавки — список з двадцяти компонентів! Харчові добавки — це хімічні речовини, порошки, які сиплють в ємності з підготовлюваними напівфабрикатами. Вони переслідують чисто маркетингову мету: щоб товар як можна довше не псувався, зберігав зовнішній вигляд, зручно зберігався, перевозився і так далі. Здоров'я споживачів — останнє, про що думає виробник, бо мета бізнесу — це прибуток.

Немає часу?

Багато людей говорять: «У мене немає часу ходити по супермаркету і читати етикетки. Я повертаюся з роботи втомлена, забігаю в магазин, для мене головне — покласти в кошик те, що попадається на очі, і швидше додому, нагодувати сім'ю». Вони говорять, що на довге готування немає часу, тому вони купують напівфабрикати, так зручніше.

А що буде завтра, через декілька років, через пару десятиліть? Здоров'я можна легко зіпсувати, але відновити його складніше. Ви не подумали, що тоді доведеться витрачати час на ходіння по лікарях, а, можливо, і на лікування в лікарні?

Звичайно, здорове харчування саме по собі не може стовідсотково гарантувати довголіття. Але рівень життя і задоволення від неї воно підвищує, це точно. Якщо ви живитиметеся правильно, і при цьому вести здоровий спосіб життя, не палити, не пити, займатися фитнесом, багато рухатися, ви набагато краще виглядатимете і краще себе почувати. Гідний результат, чи не так?

Джерело «Пабліш Україна» – https://publish.com.ua/domivka.html

Підписуйтесь на наші канали в
Telegram  та  Viber

Читайте також:
Часовой ломбард: быстрое решение кредитного вопроса и выгодность сделки
Фінанси
31 березня, 16:44
Часовой ломбард: быстрое решение кредитного вопроса и выгодность сделки
Оказавшись в затруднительной жизненной ситуации, которую можно решить с помощью дополнительных финансов, некоторые обладатели элитных швейцарских часов задумываются об их продаже или залоге. Как сделать это выгодно и безопасно? Часовой ломбард «Циферблат» предлагает услугу оценки часов, чтобы клиент мог сразу сориентироваться по цене. Это позволит сэкономить время и принять правильное ...
Ethereum перешагнул уровень $2 тысяч за монету
Фінанси
05 квiтня, 17:29
Ethereum перешагнул уровень $2 тысяч за монету
Цена второй крупнейшей по рыночной капитализации криптовалюты Ethereum выросла до $2087. Спрос на криптовалюту вызван сообщением платежной системы Visa о начале криптовалютных транзакций с использованием блокчейна Ethereum. Помогать Visa в криптооперациях будет платформа Crypto.com и банк для работы с цифровыми активами Anchorage. Также росту интереса к Ethereum способствовало заявление американ...
Когда стартует регистрация на выплату «карантинной» помощи
Фінанси
07 квiтня, 16:41
Когда стартует регистрация на выплату «карантинной» помощи
Предприниматели и наемные работники из «красных зон» смогут зарегистрироваться на получение 8 тысяч помощи уже на следующей неделе. Об этом во время заседания Камбина сказал премьер-министр Украины Денис Шмыгаль. «Выплаты, как и в прошлый раз, будут осуществляться автоматически после подачи заявки на портале или в приложении Дія. Зарегистрироваться на получение помощи от госуда...
Казино Вулкан: комфортная игра на деньги
Фінанси
09 квiтня, 09:29
Казино Вулкан: комфортная игра на деньги
Казино Вулкан предлагает азартным игрокам честную игру в слоты на реальные деньги. Зарегистрированные игроки получают бонусы и участвуют в программе лояльности. Казино Вулкан: комфортная игра на деньги Вулкан – популярный игровой клуб с большим выбором слотов и разнообразными способами пополнения счета и вывода выигранных средств. В игровом зале посетителям доступно более 300 онлайн-игр, с...
Казино Вулкан: комфортная игра на деньги
Фінанси
09 квiтня, 09:29
Казино Вулкан: комфортная игра на деньги
Казино Вулкан предлагает азартным игрокам честную игру в слоты на реальные деньги. Зарегистрированные игроки получают бонусы и участвуют в программе лояльности. Казино Вулкан: комфортная игра на деньги Вулкан – популярный игровой клуб с большим выбором слотов и разнообразными способами пополнения счета и вывода выигранных средств. В игровом зале посетителям доступно более 300 онлайн-игр, с...
Киев попросит у Кабмина разрешение на самостоятельную закупку вакцины от коронавируса
Фінанси
07 квiтня, 16:42
Киев попросит у Кабмина разрешение на самостоятельную закупку вакцины от коронавируса
На пленарном заседании Киевсовета депутаты планируют обратиться в Кабинет Министров и Верховную Раду для получения разрешения на прямую закупку вакцин от Covid-19. Об этом Киевсовет принял решение на заседании 6 апреля. Причиной такого решения называют то, что на три миллиона населения Киева Министерство здравоохранения выделило 42 600 доз вакцин. Этого хватило только на 21 300 киевлян, чтобы ва...
Завантажити ще
Читати всі
ТОП 10 новин Вінниці
13 квiтня, 10:54
У Гайсинському районі чиновниця вносила неправдиві відомості до декларації, завдяки чому “заробила” понад 100 тисяч гривень
2663
12 квiтня, 12:14
В Україні змінюють порядок призначення субсидій. Вінничанам потрібно оновити дані
2445
12 квiтня, 16:29
Пам’ятник Юрію Гагаріну: де у Вінниці “заховане” погруддя першому космонавту Землі? (Фото)
2155
15 квiтня, 13:09
У Вінниці провели надскладну операцію. Пацієнтові зупинили серце, а тіло охолодили до 22 градусів (Фото)
2134
12 квiтня, 16:45
З Південного Бугу дістали потопельника
2055
13 квiтня, 12:06
У Вінниці конфлікт між двома відвідувачами кафе закінчився ножовим пораненням (Фото)
2046
14 квiтня, 17:36
“Дешевше, ніж буханка хліба”: чим секонд-хенди Вінниці приваблюють покупців і до чого тут екологія (Фото)
2017
12 квiтня, 10:31
На Вінниччині 35-річний чоловік приревнував співмешканку та побив її до смерті (Фото+Відео)
2006
12 квiтня, 11:44
Станом на 12 квітня у Вінницькій області підтвердили 62999 випадків коронавірусу
2003
13 квiтня, 12:44
Станом на 13 квітня у Вінницькій області підтвердили 63341 випадків коронавірусу
1992
Vinbazar - Всі Новини Вінниці
  • Головна
  • Місто
  • Журнал
  • Новини
  • VINBAZAR
  • Оголошення
  • Старі оголошення
  • Афіша
  • Погода
  • Реклама
Facebook
Telegram
Twitter

Вінницький бізнес портал "Vinbazar.com" — стартова сторінка вінничанина. Актуальна і популярна дошка оголошень, останні новини Вінниці, афіша, каталог підприємств і багато іншого. Все місто на одному сайті. Адміністрація сайту не несе відповідальності за зміст оголошень! IP-адреса автора оголошення фіксується у відповідній базі даних і може бути передана третім особам за рішенням суду.

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється виключно за умови посилання на Vinbazar.com. Для Інтернет-видань посилання повинне бути прямим і відкритим для пошукових систем. Зазначення ​​джерела інформації обов'язково в незалежності від повного або часткового використання матеріалів

© 2002 — 2021 Vinbazar. Усі права захищені
Дизайн сайту – Глянець
Є запитання? Зателефонуйте нам +380969061685, або напишіть info@vinbazar.com
Увійти на сайт
Закрити
Забули пароль?
Ще немає акаунта?
Зареєструйтесь зараз!
Закрити