Перед началом занятий прыжками со скакалкой очень важно выбрать качественную и максимально подходящую вашему росту скакалку. Только с правильной скакалкой вам будет проще заниматься, - нагрузка будет равномерно и правильно распределяться по телу, а процесс потери лишних килограммов ускорится.
Большинство спортивных магазинов предлагают большой ассортимент скакалок, - легкие и тяжелые, из кожи или пластика; есть образцы даже со счетчиком прыжков или калорий. Если вы только начинаете занятия, то лучше остановить свой выбор на легкой модели из пластика. Она более скоростная и эффективная по сравнению с более тяжелыми образцами из других материалов. С такой скакалкой вы легко сможете поддерживать любой темп прыжков. Тренажеры для похудения нужно подбирать индивидуально. Скажу, что знакомый посоветовал взять тут.
Кроме материала, большое значение имеет и длина скакалки. Как выбрать скакалку по длине? Для женщин небольшого роста (до 152 см) подойдет изделие длиной 210 см. При среднем росте (152-167 см) выбирайте модель длиной 250 см. Высоким девушкам лучше купить скакалку 280 см.
Хорошим приобретением будет скакалка с возможностью регулировки длины. Чтобы определить, какая длина для вас оптимальна, следует взять скакалку в руки и встать на середину изделия одной ногой, после чего вытянуть скакалку вдоль туловища, – ее ручки должны находиться примерно на уровне груди.
Когда вы отправляетесь в путешествие или рабочую поездку за границу, стоит подумать о дополнительной защите. Хороший вариант — туристическая страховка онлайн, которая включает медицинскую помощь, возможность эвакуации и возмещение за задержку багажа. Такие риски покрывает полис компании ARX.
Риски и их покрытие
При поездке за границу с туристическим страхованием вы можете получить помощь п...
Испания каждый год привлекает множество туристов, которые едут за теплым климатом, необычной архитектурой и вкусной кухней. В этой стране так много интересных направлений, что каждый может найти что-то на свой вкус.
Если вы планируете путешествие по Испании, хотите узнать о ней больше или просто вдохновиться красивыми видами, изучите это руководство. В этой статье представлен небольшой список мес...