Чтобы максимально увеличить свое участие в матче (или на тренировке) и при этом достичь оптимального игрового результата, футболисты должны быть уверены, что выбрали наиболее подходящую спортивную обувь, которая полностью соответствует их индивидуальным физическим параметрам.
В общих чертах положение стопы классифицируется по трем позициям: плоская стопа, стопа с высоким подъемом и среднее положение. Еще одним дополнительным параметром для измерений являются различия в ширине стопы: широкая, узкая и стандартная. Таким образом, важно учитывать одно простое правило - бутсы должны соответствовать типу стопы игрока, ее длине и ширине. Наиболее идеальным представляется такой размер футбольной обуви, при котором есть зазор примерно в 5-10 мм. между кончиком большого пальца ноги и носком бутсы. С другой стороны, нога внутри бутсы не должна быть слишком «свободной» - такая «разболтанность» препятствует быстрым остановкам и резким рывкам вперед и ухудшает устойчивость стопы. Необходимо, чтобы обувь удобно подходила и к пятке, и к подъему ступни, имела хорошо подогнанный язычок, и, вместе с достаточно туго натянутыми шнурками, ноги в таких бутсах должны постоянно испытывать комфорт и ощущение твердой опоры. Место для пальцев ног также должно быть достаточно глубоким, чтобы обеспечить удобство для передней части ступни и предотвращать натирание боковых участков ступни или фаланг пальцев. Молодые игроки просто обязаны подбирать себе бутсы с учетом размера стопы: любые появившиеся участки покраснения или затвердения кожи на тыльной или передней поверхности ступни должны быть сигналом, что пора менять обувь на размер больше.
На правах рекламы:
Если вас интересуют бутсы Найк, тогда заходите на сайт footballstyle.com.ua. Здесь вы найдете все, что нужно.
Считается, что кожаный верх обуви обеспечивает наилучшую вентиляцию, как говорится, нога «дышит», поэтому для бутс такой материал является идеальным. Однако сейчас при производстве футбольной обуви начинают использовать новые искусственные материалы, которые, по мнению специалистов, вполне сопоставимы по своим свойствам с традиционными кожаными образцами. Производители футбольной обуви предлагают потребителям новые модели с бесчисленными вариациями шипов разных форм и конфигураций в отношении их размеров, дизайна, длины и используемых материалов. Поэтому игрок должен не только разбираться в различных типах шипов, но и чувствовать положение шипа на подошве бутсы, поскольку шип оказывает специфическое очаговое давление на подошвенный отдел стопы.
Перед тем как опробовать новые бутсы, рекомендуем поднять стельку и проверить положение шипов, качество их фиксации. Если при переходе на другой тип бутс у игрока развивается хроническая боль ступни, причиной этого может быть то, что шипы на подошве расположены в неблагоприятном порядке.
Оптимальное положение стопы, т.е. такое положение, при котором действует наименьшая нагрузка на суставы, связки и сухожилия ступни, у каждого человека строго индивидуально. Многим игрокам для их типа ступни не подходят стандартные бутсы, имеющие обычно плоскую внутреннюю подошву, - в них они не могут добиться оптимальной устойчивости. В этом случае помогают изготовленные по индивидуальному заказу вставки в обувь - так называемые корректирующие ортозы, специальные индивидуальные ортопедические стельки, позволяют игроку «модифицировать» бутсы, приспосабливая их «под себя». Они позволяют игроку достичь необходимой устойчивости и корректируют биомеханику движения стопы. Эти вставки должны быть максимально тонкими, чтобы нога имела адекватную опору, и в то же время не влияющими на функциональные характеристики самой обуви, так как это, в конечном счете, скажется на уровне игры футболиста.
Когда нога футболиста отталкивается от земли, она изначально является своеобразным гибким «мобильным адаптером», который мгновенно приспосабливается к данному типу игровой поверхности, а затем, по мере увеличения частоты движений, становится «жестким рычагом», с помощью которого достигается эффективное поступательное движение вперед.
Пронация (перекат стопы), как физическое свойство нашего двигательного аппарата, необходима для адаптации к поверхности и для поглощения энергии от удара о землю, хотя здесь нежелательно прилагать чрезмерные усилия. Выполнение поступательных движений с нагрузкой на ногу также требует высокой степени устойчивости: стабильная опора необходима игроку и при быстрых остановках, резких поворотах, и при беге в щадящем режиме.
Таким образом, бутсы должны быть своеобразным «помощником» при постоянном изменении режимов функционирования стопы, обеспечивая надежную опору и стабильность для пяточной области, когда толчок приходится на каблук, а также для среднего и переднего отделов стопы - при возрастающих нагрузках на ногу. Уровень такого контроля будет определяться главным образом конструкцией подошвы бутсы и тем, как эта обувь подогнана к ноге. К сожалению, большинство типов бутс расчитаны на то, чтобы заставить ногу действовать как один негибкий элемент, ограничивая естественное движение. Некоторые виды бутс обладают свойством так называемого «возвращения энергии» - они изготовлены из материалов, которые сжимаются и уплотняются во время удара, а затем возвращаются к своей первоначальной форме без каких-либо нежелательных потерь энергии.
Когда вы отправляетесь в путешествие или рабочую поездку за границу, стоит подумать о дополнительной защите. Хороший вариант — туристическая страховка онлайн, которая включает медицинскую помощь, возможность эвакуации и возмещение за задержку багажа. Такие риски покрывает полис компании ARX.
Риски и их покрытие
При поездке за границу с туристическим страхованием вы можете получить помощь п...
Испания каждый год привлекает множество туристов, которые едут за теплым климатом, необычной архитектурой и вкусной кухней. В этой стране так много интересных направлений, что каждый может найти что-то на свой вкус.
Если вы планируете путешествие по Испании, хотите узнать о ней больше или просто вдохновиться красивыми видами, изучите это руководство. В этой статье представлен небольшой список мес...