Італійські та японські вчені назвали три суперпродукти, які значно поліпшують роботу головного мозку. Їх вживання здатне запобігти погіршенню когнітивних функцій у літніх людей.
Першим називають какао, так як його плоди ефективно захищають клітини мозку від запальних процесів, поряд з цим поліпшується циркуляція крові. Даний компонент відповідає за підтримку когнітивних функцій і покращує пам’ять.
Далі слідує виноград, так як в ньому міститься ресвератрол. Названа речовина пригнічує вільні радикали, які є нестабільними молекулами і провокують процес окислення в мозку, в результаті приводить до ослаблення когнітивних функцій. Запобігає утворенню тромбів і зменшується рівень шкідливого холестерину.
Третім суперпродуктом називають зелений чай. Люди середнього і старшого віку, щодня вживають напій з нього, володіють краще організованими областями мозку в порівнянні з тими, хто його уникає.
Позитивний вплив зеленого чаю на сегменти мозку проявляється також в активізації когнітивних функцій і поліпшенні їх якості. У названому напої міститься з’єднання епігаллокатехін-3-галлат, який стабілізує роботу головного мозку.
Читайте також:
04 травня, 12:12
Вітаміни USA — це узагальнена назва біологічно активних добавок (БАДів) та вітамінно-мінеральних комплексів, які виробляються у США або створені американськими брендами. Такі продукти часто асоціюються з високими стандартами якості, адже їх виробництво контролюється організаціями на кшталт FDA (Управління з контролю за продуктами і ліками). Вони можуть включати як окремі вітаміни (наприклад...
01 травня, 12:31
Коли пара приймає рішення звернутися по допомогу у плануванні вагітності, перед нею постає відповідальний вибір. Місце, де розпочнеться історія їхньої майбутньої дитини, має поєднувати в собі найсучасніші технологічні рішення, бездоганний рівень комфорту та команду справжніх експертів. Сьогодні провідна клініка репродуктивної медицини в Києві — це не просто заклад охорони здор...
15 травня, 12:32
Служба безпеки України фіксує зростання кількості шахрайських схем, у яких зловмисники видають себе за співробітників правоохоронних органів. Зокрема, представляються посадовцями СБУ та інших державних структур. Головна мета цих афер – ошукати громадян і заволодіти їхніми коштами.
Так злочинці звертаються до людини і спершу залякують її вигаданими кримінальними справами про нібито державну ...
24 квiтня, 13:40
Вши — мелкие кровососущие паразиты, которые быстро превращают обычный день в источник зуда, раздражения и тревоги. Они селятся у корней волос, питаются кровью и настойчиво удерживают гнид на стержнях волос с помощью специального секрета. За цикл в 30 дней самка может отложить сотни яиц, поэтому промедление или неверный выбор средства рискуют обернуться повторным заражением и дополнительными ...
24 квiтня, 16:53
Адгезив у сучасній стоматології потрібен не тільки для фіксації реставрації. Саме він формує зв’язок між тканинами зуба і композитом, впливає на герметичність краю, ризик післяопераційної чутливості та довговічність відновлення. Для клініки вибір адгезиву має значення не менше, ніж вибір самого композиту. У каталозі NewDental представлені системи різних типів і брендів, що дає можливість під...
24 квiтня, 13:45
Іноді причина безсоння – не стрес і не режим, а звичайна їжа. Вечірній раціон може як покращити сон, так і зіпсувати його. Їжа для сну – це не про суворі обмеження, а про точні вибори.
Як працює «їжа для сну»
Засинання – це не випадковий процес, а результат роботи кількох систем: нервової, гормональної та обміну речовин.
Ключову роль відіграють:
мелатонін &ndash...
Завантажити ще
ТОП 10 новин Вінниці
13 травня, 10:07
1008
15 травня, 14:01
995
