Навіть якщо людина часто їсть фастфуд, біг може виправити частину шкоди, яку така їжа завдає мозку. Науковці з Університетського коледжу Корка довели, що фізичні вправи змінюють роботу кишечника і гормонів, пише Science Daily.
Як біг допомагає зменшити шкоду від фастфуду
- Дослідники годували щурів або звичайною їжею, або «кафетерійною», тобто жирною і солодкою, як у фастфудах. Частина щурів мала бігове колесо.
- Як результат, навіть на шкідливій дієті звичайний біг зменшував прояви тривоги і депресії.
- Під час бігу нормалізувався рівень інсуліну і лептину. Це гормони, що відповідають за апетит і вагу.
- Також відновлювались деякі речовини в кишечнику, які впливають на настрій. Саме вони допомагають мозку працювати краще.
Попри користь бігу, науковці помітили, що фастфуд заважає мозку створювати нові клітини. Тобто рух допомагає почуватись краще, але щоб мозок повноцінно відновлювався, потрібна корисна їжа.
Читайте також:
17 листопада, 10:10
Аппарат ИВЛ — один из ключевых инструментов современной медицины, который напрямую влияет на состояние пациентов в критических состояниях. Он берет на себя частично или полностью функцию дыхания, когда человек не может дышать самостоятельно. Несмотря на кажущуюся технологичность, принцип его работы основан на простом факте: клетки организма могут жить только при достаточном количестве кислор...
11 листопада, 17:21
Однак є й інші симптоми серцевого нападу, які у чоловіків і жінок відрізняються. Зафіксувавши дані прояви, можна виявити захворювання на ранній стадії. Такого висновку дійшли співробітники Оксфордського університету.
У жінок можуть бути такі ознаки гострого коронарного синдрому: втома, нудота, проблеми з диханням, біль у шиї та між лопатками. Дані ознаки виявляються лише у представниць прек...
17 листопада, 17:18
Кава – один з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Нове дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Aging Neuroscience, показує, що він може впливати і на ризики хвороби Альцгеймера.
Група вчених вивчила взаємозв’язок між кавою і ризиком хвороби Альцгеймера. Щоб перевірити свою теорію про те, що напій знижує ризик, дослідники зібрали групу з 227 учасників у віці 60 років і стар...
20 листопада, 16:45
В современном ресторане каждая деталь оборудования влияет на качество блюд и эффективность работы кухни. Камера шоковой заморозки давно перестала быть «роскошью» и стала необходимым инструментом для заведений, где ценят свежесть и минимизацию потерь продуктов.
Особенно это важно для ресторанов в Украине, где сезонные поставки диктуют свои правила и требуют надежных решений для хранени...
07 листопада, 10:55
По материалам сайта Zdorovoshop.com
Осень — время горячего какао, запечённых яблок и тех маленьких радостей, без которых трудно представить уют. Но как сохранить вкус сладкого, не перегружая организм сахаром? Ответ прост — аллюлоза. Это природный сахарозаменитель, который уже называют «сахаром будущего».
Аллюлоза — не синтетика и не очередной «нуле...
17 листопада, 17:19
Американські вчені виявили найкращий продукт харчування з «антистресовими» властивостями. Фахівці однієї з наукових установ США провели дослідження, в ході якого їм вдалося визначити найкорисніший для нервової системи харчовий продукт. В експерименті взяли участь три групи добровольців. Відрізнялися вони регулярним раціоном, так, перша категорія вживала вівсяні пластівці, друга харчува...
Завантажити ще
ТОП 10 новин Вінниці
01 грудня, 17:01
1174
01 грудня, 17:34
749
02 грудня, 17:26
747
