Абсолютно каждой женщине хочется выглядеть привлекательно в любом возрасте. Можно пользоваться дорогой косметикой, делать сложные красивые прически и покупать дорогую и стильную одежду, но, если у девушки плохая кожа, то она никогда не будет считаться красавицей. Эта проблема касается не только женщин за тридцать, но и девушек-подростков. Как же сохранить или наконец-то обрести цветущий и здоровый вид? В первую очередь недостаточно одного желания, необходимо действовать. Косметологи вывели пять несложных правил ухода за кожей. Правило первое. Питайтесь правильно.
На правах рекламы:
Если вас интересует салон красоты юао, тогда заходите на сайт pink-studia.ru. Здесь вы найдете все, что нужно.
Кожа – это зеркало организма. Если вы не здоровы, у вас какие-то проблемы с внутренними органами, особенно с кишечником, то это незамедлительно отразится на вашей внешности. Старайтесь есть как можно больше зелени, овощей, фруктов, пейте 1,5 – 2 литра чистой воды в день. Вы увидите, как быстро вы избавитесь от многих проблем. Особенно важно потреблять жидкость в достаточном количестве. Ведь человек на 80 процентов состоит из воды. Именно вода питает клетки всего организма в целом и кожного покрова в частности. Потребляйте меньше жирной и жареной пищи. Питайтесь правильно и сбалансировано. Тогда, возможно, вам не придется сидеть на диетах. Неправильно подобранная диета может нанести огромный вред вашей коже. Она станет морщинистая и сухая. Разве вы хотите этого? Выбирая продукты с умом, вы избавите кожу от различных воспалений и преждевременных морщин.
Правило второе. Здоровый сон. Полноценный сон – залог вашего здоровья. Ученые считают, что среднестатистическому человеку необходимо 7 часов для ночного отдыха. У женщины, которая постоянно не высыпается или работает ночью, рано появляются морщины, образовываются темные круги под глазами, опухает лицо. Такую девушку навряд ли кто-то назовет красивой. Правило третье. Ведите активный образ жизни. Уделите хотя бы полчаса физическим упражнениям. Небольшие, но регулярные нагрузки способствуют приливу энергии, положительных эмоций, а также усиливают кровообращение и питают вашу кожу кислородом, сохраняя ее упругой. А если вы возьмете за правило гулять на свежем воздухе перед сном, то очень скоро обретете свежий и румяный цвет лица.
Правило четвертое. Избегайте стресс. Будьте оптимистичны. Старайтесь доставлять себе немного удовольствия, делайте себе недорогие, но приятные подарки. Избегайте неприятных эмоций, и ваша кожа дольше сохранит молодость и цветущий вид. Научно доказано, что во время стресса мышцы лица сильно напряжены, деление клеток замедляется, коже не хватает кислорода. Если же вы не можете спокойно реагировать на проблемы, делайте гимнастику для лица (ринопластику) или массаж. Правило пятое. Избегайте вредного воздействия на кожу. Если вы хотите сохранить красоту вашей кожи и выглядеть молодо и привлекательно, вам придется отказаться от вредных привычек. Ограничьте потребление алкоголя, не курите. Также избегайте ветра и палящего солнца. Конечно, витамин Dпросто необходим организму, и загорать полезно, но лучше это делать рано утром или вечером. Тогда ваша кожа приобретет легкий ровный загар и останется здоровой.
Артистка вже виховує двох синів з різницею в рік.
Барбадоська співачка Ріанна та її бойфренд, американський репер ASAP Rocky, чекають на народження третьої дитини.
Принаймні так стверджує видання Media Take Out з посиланням на джерела, близькі до оточення артистки. Зазначається, що співачка нібито перебуває у відпустці з друзями та рідними біля Карибського моря. Під...
WMF — це німецький виробник преміального посуду з багаторічною історією та бездоганною репутацією. Сковорідки бренда відомі в усьому світі як символ якості та інновацій — WMF пропонує споживачам поєднання передових технологій та дотримання традиційної німецької якості.
Високоякісні та запатентовані матеріали
WMF використовує в своїх сковорідках виключно найкращі матеріали, серед яких...
Полезное питание - это рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, включая витамины, минералы, белки, жиры и углеводы, в правильных пропорциях. Полезное питание также включает в себя ограничение потребления вредных продуктов, таких как высококалорийные продукты с низким содержанием питательных веществ, избыточное потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
...
Ювелирные изделия с крестиками — тот случай, когда религиозный символ сочетается с классикой. Принято считать, что подобные украшения носят только верующие люди в виде нательного кулона. Но на самом деле этот тренд более универсальный и используется в разных изделиях. Например, те же сережки с крестами давно стали популярны, их внедряют в свои аутфиты все больше модниц. Тем не менее столь мн...
Американська виконавиця та бізнесвумен барбадоського походження Ріанна позувала в ліжку в спокусливому образі для нової фотосесії. Через сім місяців після народження другого сина 36-річна артистка запостила на своїй сторінці в Інстаграм кадри у напівпрозорій білизні блакитного та білого кольору та в піжамі, що складається з короткого топу та шортів.
Знімки були зроблені в рамках рекламної компані...
Кілька днів тому П’єрпаоло Пічоллі оголосив, що покидає пост креативного директора Valentino, а вже сьогодні бренд назвав ім’я свого нового головного дизайнера. Ним став італійський модельєр, 51-річний Алессандро Мікеле – колишній креативний директор бренду Gucci.
Перший показ з Алессандро на новій посаді відбудеться вже у вересні в Парижі, повідомляє WWD.
«Я в...